Palvelut

Aromahieronta

60min 60€

Hoito tehdään jalkateriin ja selkään hoitopöydällä. Aromaattisessa hieronnassa tehostetaan immuuniteettia ja aineenvaihduntaa useilla niihin suuntautuvilla eteerisillä öljyillä sekä rentoutetaan kehoa mukailemalla käsin Lakota-intiaanien sulkasivelyhoitoa. Selkä, hartiaseutu ja niska hierotaan myös klassisin ottein kallonpohjaan saakka, öljyjen kera.

ESTE HOIDOLLE
Raskaus, imetys. syövän aktiivinen hoitovaihe, ihotulehdukset/ihorikot hoidettavalla alueella tai yrttiallergiat

Bambuhieronta

Koko keholle 90min 75€

HYÖDYT
Bambuhieronta on tehokas ja kokonaisvaltainen hoitomuoto jossa eri pituisilla bambukepeillä käsitellään koko keho. Hoitoon sisältyy myös venytyksiä. Voidaan tehdä hyvinkin kehonhuollollisesti tai halutessa myös kevyesti sivellen.

Hoitomuodolla on pitkäkestoinen stressiä ja lihasjännityksiä lievittävä vaikutus ja se aktivoi myös verenkiertoa ja nestekiertoa. Loistavaa fasciakäsittelyä. Hoidossa käytetään ravitsevaa bambuöljyä ja -voidetta.

ESTE HOIDOLLE
Syöpä hoitovaiheessa ja muut vakavat sairaudet, kerro tekonivelistä ja vammoista, suonikohjut vain sivellen, tarttuvat ihosairaudet, tulehdustilat ja flunssaoireet. Hoidon aikana ollaan myös vatsallaan.

MUUTA
Bambukeppi-hieronta on peräisin Kiinasta, Indokiinasta ja Thaimaasta

Gua sha

Koko keholle 90min 75€

TERVEYSVAIKUTUKSET:
Koko kehon käsittely Gua Sha-lastoilla ja kammoilla sivelemällä ja rapsuttelemalla. Tehostaa hyvin nestekiertoa ja verenkiertoa. Rentouttaa niin lihaksia kuin mieltä. Keholle napakampi, kasvoille tarkoituksena lihasten rentouttaminen ja jännitystilojen purku sekä mikroverenkierron parantaminen, kiinteyttäminen ja pöhötysten poistaminen. Lempeää fasciakäsittelyä. Paikoin myös hierotaan kevyesti klassisen hieronnan ottein ennen guashaamista.

ESTE HOIDOLLE / KONTRAIDIKAATIOT:
Irtoluomet joita ei voi kiertää, vakavat sairaudet kuten syöpä hoitovaiheessa, hyvin ohut iho, tulehdussairaudet, märkivä atopia, avohaavat, tarttuvat ihosairaudet. Käsittelyssä ollaan myös vatsallaan (huom raskaus).

MUUTA:
Perinteistä kiinalaista lääketiedettä, alunperin suunniteltu kiputilojen hoitoon. Hyödynnän meridiaaniratoja ja niillä sijaitsevia akupunktiopisteitä sekä tarpeen vaatiessa klassista hierontaa.

Tehdään hoitopöydällä alusvaatteissa. Hoidossa käytetään öljyä. Voi jäädä punoitusta/jälkeä ihoon muutamaksi päiväksi (ei kasvoille).

Päähieronta sis.lavat/hartia/niska/kasvot/pää hieronnan

60min 50€

Hierotaan hartiat, lavat, niska, kallonpohja, pää ja kasvot käyttäen öljyä. Loppuun kevyt kasvojen guasharullaus. Hyödynnän akupunktiopisteitä ja klassisen hieronnan otteita rentouttavasti. Tehdään hoitopöydällä maaten tai penkillä istuen.

HYÖDYT

– Neste-ja verenkierron voimistuminen
– hiusjuuren aktivoiminen
– lihaskireyksien väheneminen.
– Rentouttava mielelle ja keholle, voimaannuttava hoitomuoto!

ESTE HOIDOLLE
Aivoverenkiertohäiriöt, akuutti tulehdus suurella alueella, syöpä hoitovaiheessa tai muu vakava sairaus, tarttuva ihotauti, tulehdukset, flunssa, kuume.

Imukuppihieronta ja kuivakuppaus

Koko keholle 90 min 75€

Imukuppihieronnassa/liukukuppauksessa tavoitteena on lihasten, lihaskalvojen sekä ihon stimuloiminen. Liukukuppauksessa lihakset hierotaan kupeilla ja kuivakuppauksessa ne jätetään keholle vaikuttamaan. Hoito sisältää molemmat menetelmät.

Hoito perustuu kupin muodostamaan alipaineeseen mikä nappaa lihaksen pinnalla olevaan fasciakalvoon. Tällöin nesteet ja verenkierto pääsevät liikkumaan vapaammin ja lihas rentoutuu. Kupataan lihaksien fasciaa ja niiden jännityksiä, stimuloidaan akupunktiopisteitä ja meridiaanikanavia. Mukava, tehokas hoito stressistä kärsiville, urheilijoille ja jos kärsit nivel-tai lihaskivuista. Aktivoi aineenvaihduntaa, verenkiertoa. Tehdään koko kropalle öljyn kanssa, lukuunottamatta päätä. Huom, ollaan myös vatsallaan. Hyödynnetään myös klassisen hieronnan oppeja.

Kiinalainen käsi- ja jalkahieronta

Yhteishoitona 120min 85€ tai jompikumpi hoito yksittäin 60min 55€

Kiinalaiseen lääketieteeseen pohjautuva jalka- ja käsihieronta tehdään kyynärpäästä ja polvesta alaspäin hyödyntäen kehon akupunktiopisteitä (painamalla/hieromalla) ja meridiaaneja eli energiakanavia sekä erilaisia hierontatekniikoita. Hieronnan ohella hyödynnetään kuivakuppausta, moxibustiota sekä gua shaa. Yhteishoidossa 120min tehdään myös yrttinen jalkakylpy. Käytetään Frantsilan yrttiöljyjä hellimässä ihoa (raskaana olevalle tai imettävälle ei käytetä yrttejä).

ESTE HOIDOLLE
Tulehdussairaudet, avohaavat hoidettavalla alueella, hyvin ohut iho, irtoluomet joita ei voi kiertää, vakavat sairaudet kuten syöpä hoitovaiheessa, flunssaoireet, jalkahoidossa suonikohjut (myös leikatut) käsitellään vain kevyesti tai kierretään

Kuumakivihieronta

Koko keholle 90min 80€

TERVEYSVAIKUTUKSET:

– Nestekierto kolminkertaistuu, lämpöhoito tehostaa ja nopeuttaa aineenvaihduntaa sekä lievittää stressiä. Erittäin rentouttava, tyynnyttävä, tasapainottava.
– Herättää kehon oman älykkyyden, muistin siitä kuinka sen tulee toimia.
– Tension neck / jännityspäänsärky, niskakipu, iskiasvaivat
– Rannekanavan oireyhtymä, tennis-ja golfkyynärpää, jännetuppitulehdus
– Lämpö pysyy lihaksissa 2-3 vrk, todella rentouttava hoito lihaksille ja mielelle.
– Urheilijoille loistava tuki palautumiseen
– Kosketusterapiaa parhaimmillaan, hyödynnän myös klassisen hieronnan oppeja hieronnassa

ESTE HOIDOLLE / KONTRAIDIKAATIOT:
Irtoluomet joita ei voi kiertää, vaikeat/tarttuvat ihosairaudet, syöpä hoitovaiheessa/vakava sairaus, verenohennuslääkkeet / sydämentahdistin jos et ole tottunut hoitoihin, suonikohjut (kevyempi sively käy), kuume, vaikea sydänsairaus, hyvin ohuelle iholle testataan hoitoa varovasti (esim. jos käytät kortisonia/aspiriinia säännöllisesti), vammat / venähdykset voidaan jättää paikallisesti hoitamatta tai hoitaa kylmillä kivillä (voivat tuoda helpotusta). Tuntopuutokset/ vaikeus tuntea lämpöä.

Jos oma sairautesi mietityttää, kysy asiasta ensisijaisesti omalta lääkäriltäsi.

MUUTA:
Yli 5000 vuotta vanha hoitomuoto jonka juuret Hawaijilta, Tiibetistä ja Intiasta. Osa itämaista lääketiedettä. Hyödynnän kiinalaisen lääketieteen meridiaaniratoja ja niillä sijaitsevia akupunktiopisteitä sekä klassista hierontaa. Käytössä lähes 100 kiveä, basalttikiviä, puolijalokiviä, gua sha-kiviä yms.

Tehdään hoitopöydällä alusvaatteissa. Hoidossa käytetään öljyä.

Reiki -energiahoito

n. 60 min 45 € (Mahdollista myös etänä 30min 25€)

Alkuperäinen Mikao Usuin reiki, luontaisen parantamisen menetelmä jolla tasapainotetaan energiakanavia eli chakroja sekä avataan energialukkoja. Äärimmäisen rentouttavaa, saa aikaan vain hyvää reikihoitajan toimiessa kanavana reiki-energialle (ei anna omaa energiaa tai vastaanota sinun).

Hoito tapahtuu täysin pukeissa hoitopöydällä. Hoitaja käy läpi asiakkaan chakrat ja energeettiset alueet pitämällä käsiä kevyesti kosketuksissa tai auralla. Chakratulkinta sanallisesti ja halutessa sähköpostiin.

Koska reikienergia ei ole sidoksissa aikaan eikä paikkaan, voidaan sitä antaa myös etänä.
Kaukoreikissä sovitaan aika etänä tapahtuvalle reikihoidolle.

Käynnistä teen halutessasi koosteen sähköpostiin kotiohjeineen.

ESTE HOIDOLLE / KONTRAIDIKAATIOT:
Psykoosi

MUUTA:
Suositus käydä 3x sarjana tiiviimmin tai 1x / kk ylläpitävästi.

Intuitiivinen hoito

60min 60€ tai 3x sarjana 165€

Kerrot toiveesi (esim käsiteltävä alue tai vaiva tai jos haluat/et halua jotain tiettyä käsittelyä esim imukuppihierontaa).
Tämän pohjalta suunnittelen ja toteutan intuitiivisesti ja parhaaksi mahdolliseksi katsomallani tavalla käyntisi.

Voi sisältää esim klassista hierontaa, imukuppeja, gua shaa, fasciarautoja, päähierontaa, äänimaljoja, reikiä, shiatsua, bambuhierontaa yms.

Klassinen hieronta / Urheiluhieronta

30min (esim.niska-hartia) 35€

60min (esim. selkä/niska-hartia+jalat takaa) 55€

90min (koko kehon läpikäynti tai täsmällisemmin esim selkä-jalat tai kädet) 70€

120min (koko keho perusteellisesti) 85€

Purentalihashieronta 60min 55€ sisältää virallisten purentalihasten hieronnan kasvojen päältä sekä suun sisältä. Lisäksi hierotaan lihakset joihin kireät purentalihakset alkavat usein ensimmäisenä vaikuttaa eli lavat(hartia/niska/kaula ja kallonpohja. Tarvittaessa hyödynnetään fasciarautaa ja/tai gua shaa.

Tensio neck/jännitysniska 45min 45€ sis.lavat,hartiat, kallonpohja hieronta ja fasciakäsittely (fasciarauta/guasha)

Mammahieronta alk. 30min 35€ kts.erillinen palvelukuvaus

Hierontaan voi ottaa lisäpalveluna esim. teippausta, purentalihasten hierontaa suun siältä/kasvojen päältä, nivelmobilisointia, gua shaa, kuivakuppausta, imukuppihierontaa, päähierontaa, yrttinyyttihierontaa, reikiä, lymfahierontaa, fasciarautaa, äänimaljoja, yrttinyyttihierontaa…Yksilöi siis käyntisi omanlaiseksi!

HYÖDYT:

– Mielen ja kehon rentoutuminen, kiputilojen helpottuminen
– Lihaskireyksien väheneminen, nivelien liikkuvuuden edistäminen

– Neste-ja verenkierron vilkastuminen

ESTE HOIDOLLE
Syöpä hoitovaiheessa, tarttuvat ihosairaudet, ihotulehdukset, kuume, flunssa, laskimotukokset, suonikohjuja ei hierota, tuoreet vammat hierottavalla alueella esim murtuma, avohaava, päihtymystila, krapula

Mammahieronta

30min 35€ / 60min 55€

Äitiyshieronnassa yhdistyvät hierontatekniikat jotka auttavat lieventämään jännitteitä ja stressiä. Lisäpalveluna akupainanta/moxibustio akupunktiopisteille auttamaan synnytyksen käynnistymisessä rv38-> Voit myös valita 60min hieronnan kohdasta Klassinen hieronta 60min ja laittaa viestikenttään maininnan ”mammahieronta” jos haluat pidemmän ajan. Hinta 60min 55€

Mantrassa on panostettu odottavan äidin hierontaan hierontapäydän lisäosilla jolloin voidaan hieroa isonkin vatsan kanssa istualteen, nojaamalla mukavasti hierontapöydän pää- ja käsitukiin.

Shiatsu -akupainanta

Koko keholle 90 min 75€

Shiatsu on japanilainen manipulaatiohoitomuoto jonka juuret ovat perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä. Hoidossa tehdään rentouttavaa akupainantaa peukaloiden, sormien ja kämmenten avulla energiakanavilla sijaitseville akupisteille. Käydään läpi koko keho pääläelta varpaisiin. Lisäksi hoito sisältää hierontaa, venyttelyjä ja heilutteluja.

Asiakas makaa lattiatasossa futon-patjalla. Pue ylle mukavat, joustavat vaatteet. Erittäin hyvä stressin purkamiseen. Lempeä, rauhoittava, korjaava, tyynnyttävä koko kehon hoito.

ESTE HOIDOLLE
Syöpä aktiivisessa hoitovaiheessa ja muut vakavat sairaudet (kysy lääkäriltäsi), tarttuvat ihosairaudet, flunssaoireet. Mainitse tekonivelistä, suonikohjuista, vammoista, kulumista.

Yrttinyyttihieronta

Tällä hetkelllä vain lisäpalveluna 15min 15€

Yrttinyytit ovat kankaasta tehtyjä nyyttejä joiden sisällä on hyvää tekeviä yrttejä. Yrteistä erittyy eteeristä öljyä joka imeytyy käsiteltävään alueeseen sekä pääset nauttimaan ihanasta tuoksumatkasta. Lämpimien nyyttien ja yrttiöljyn yhdistelmä rentouttaa lihakset ja pienet kiputilat tehokkaasti. Hoito tehdään hieroen, sivellen ja paukutellen koko keholle. Hyödynnetään klassisen hieronnan oppeja. Nyytit saa kotiin ja niitä voi käyttää n.4vrk:n ajan itsenäisesti Mantrasta saatavien ohjeiden mukaisesti.

VAIKUTUKSET

– Stressin poisto
– Kokonaisvaltainen rentoutuminen
– Unenlaadun positiiviset vaikutukset
– Energian lisääntyminen rentoutumisen kautta
– Vähentää lihaskireyksiä ja lievittää lihaskipuja
– Tehostaa kuona-aineiden poistumista kehosta nestekierron vilkastumisen ansiosta
– Keventää raskasta oloa kehossa
– Puhdistaa ihoa vilkastuttaen verenkiertoa

Yrtteinä: mesiangervo, puna-apila, kehäkukka, mustaviinimarjanlehti. Kerro ajoissa jos jokin näistä ei sovi!

ESTE HOIDOLLE

Tuntopuutos tai et tunne lämpötilaa, raskaus ja imetys, syöpä aktiivisessa hoitovaiheessa ja muut vakavat sairaudet, hyvin ohut iho, tarttuvat ihosairaudet, allergiat mainituille yrteille, flunssaoireet. Selvitäthän lääkitystesi yhteensopivuuden yrttien kanssa, huom. myös homeopaattiset lääkitykset.

Immuniteetin tehostaminen moxibustiolla ja akupainannalla

45min 40€

Moxibustio on kiinalainen akupunktion muoto jossa hoitolahiilellä (alunperin kuivatulla pujolla) lämmitetään akupunktiopisteitä. Hiili ei osu ihoon. Hoidossa keskitytään kuuteen immuniteettia stimuloivaan akupunktiopisteeseen hieromalla niitä käsin ja lämmittämällä moxalla.

ESTE HOIDOLLE

Tuntopuutos tai et tunne lämpötilaa, en suosittele moxan savun vuoksi kaikista tuoksuherkimmille.

Äänimaljarentoutukset

Yksilökäynti Mantrassa 45min 50€

Kaverin kanssa Mantrassa 60min 85€

Ryhmärentoutukset 45min 125€ per ryhmä (sovittava erikseen)

Syvärentouttavaa! Tasapainottaa mieltä ja hermostoa, lievittää stressiä, ahdistusta ja jännityksiä. Voi parantaa unenlaatua. Vilkastuttaa aineenvaihduntaa. Vahvistaa kehon omia palautumismekanismeja ja vastustuskykyä.

Äänimaljoja soitetaan etäisyyden päästä tai sovittaessa voidaan maljoilla hoitaa myös laskemalla maljoja keholle ( pääsääntöisesti kun kysessä on 1-2hlö).

Pienet ryhmät onnistuvat Mantrassa mutta liikun maljojen kanssa Äänekosken alueella ilman kilometrikorvausta. Kauemmaksi kilometrikorvaus 0,59€/km lisätään. Sovittavissa rentoutukset myös Hietaman Vierastalolle, myös ruokailumahdollisuus sovittaessa.

Katso Ajankohtaista-osiosta avoimet äänimaljarentoutukset!

Este: sydämentahdistin.